반응형 일자목1 일자목에 대하여 - 원인, 증상 및 치료법 일자목이란 무엇인가?일자목이란 정상적인 경추의 곡선이 소실되고, 목뼈가 일직선에 가깝게 변형되는 상태를 말합니다. 일반적으로 건강한 경추는 C자형 곡선을 유지하며, 이를 통해 목과 어깨의 근육 및 신경에 가해지는 압력을 완화시킵니다. 그러나 일자목이 되면 이러한 자연스러운 곡선이 사라지면서 신체적 문제를 야기할 수 있습니다. 일자목은 특히 현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간이 증가하면서 점점 흔하게 발생하고 있는 상태입니다.일자목의 주요 원인잘못된 자세일자목의 가장 큰 원인 중 하나는 장시간 잘못된 자세를 유지하는 것입니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 목을 앞으로 내밀거나 고개를 숙인 자세를 오랜 시간 유지하면 목뼈의 곡선이 변형되기 쉽습니다. 이와 같은 자세는 목 근육에 불필요한 긴장.. 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
